Prostatitis Prävention: Wie man Entzündungen von Prostata vorbeugt

Prostatitis ist eine sehr häufige Krankheit, die die Lebensqualität des Patienten erheblich verringern kann. Aufgrund der Entwicklung der Krankheit kann ein Mann Probleme mit Macht beginnen, Schmerzen entstehen und der Urin ist schwierig. Angesichts des ziemlich komplexen und langfristigen Behandlungsprozesses der Krankheit wird die Prävention von Prostatitis zu einer echten Lösung, da die Krankheit eine Menge ist, die sie daran hindert, an ihrer Eliminierung teilzunehmen.

Die Gründe für die Entwicklung von Prostatitis

Diese Krankheit ist durch eine plötzliche Tatsache gekennzeichnet, aber dies bedeutet nicht, dass sie ohne Grund erscheint. Der Entwicklung einer Prostatitis geht ein ziemlich großer Zeitraum voraus, in dem das Genitourin -System von Männern negative Faktoren ausgesetzt ist.

Überlegen Sie, was die Ursache für die Entwicklung dieser Krankheit verursacht:

• langes Fehlen sexueller Aktivitäten;
• Sitzende Arbeit, passiver Lebensstil;
• Häufige Veränderung von Sexualpartnern;
• Schlechte Ernährung, die zu einer Fehlfunktion von Stoffwechselprozessen führt;
• Verzögerung in Ejakulation und Ejakulation während der sexuellen Beziehungen;
• das Vorhandensein von Hämorrhoiden und häufiger Verstopfung;
• infektiöse Läsionen des Genitourinarsystems, sexuell übertragbare Krankheiten;
• Alkoholmissbrauch, häufiges Rauchen;
• reduziertes Immunitätsniveau;
• Die Verwendung von fettreichen, würzigen, würzigen und salzigen Lebensmitteln in übermäßigen Mengen.

Rekables sexuelles Leben kann auch die Entwicklung der Krankheit verursachen.

Darüber hinaus werden mehrere Berufe unterschieden, deren Vertreter der Entwicklung dieser Krankheit prädisponiert sind:

1. Büroangestellte, da sie die meiste Zeit in sitzender Position verbringen.
2. Mitarbeiter verschiedener Branchen, die Aktivitäten unter hohen Luftfeuchtigkeit bei niedrigen Temperaturen durchführen.
3. Die Fahrer verbringen mehr als fünf Stunden am Tag. Wir sprechen über Trucker, Taxifahrer usw.

Die Wahrscheinlichkeit, Prostatitis bei Treibern zu entwickeln, erreicht 95%. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass eine Person nicht nur die meiste Zeit fühlt, sondern auch Zittern unterliegt. Für viele Fahrer werden bereits im Alter von 30 Jahren Prostatakrankheiten festgestellt.

Präventionsinstrumente

Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, haben Probleme mit der Prostata -Drüse viel seltener.

Prostatitis als Ganzes ist gut zur Behandlung moderner Medizin bereitgestellt. Es wird jedoch viel einfacher sein, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern, um sie zu heilen. Dies ist auch für Patienten relevant, die bereits von Prostatitis geheilt wurden, da die Krankheit einen Rückfall kann.

Die Grundlage für vorbeugende Maßnahmen ist ein gesunder Lebensstil in einem Komplex gemäß einigen einfachen Empfehlungen, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können.

Experten unterscheiden die drei wichtigsten Gründe für die Entwicklung von Prostatitis:

• infektiöse Schädigung des Körpers;
• stagnierende Prozesse im Beckenbereich;
• Unterkühlung.

Daher müssen vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, die Auswirkungen auf den Körper früherer negativer Faktoren zu verhindern. Als nächstes werden wir überlegen, wie wir Prostatitis vermeiden können.

Biologisch aktive Medikamente und Vitamine

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die die Entwicklung einer Prostatitis verhindern sollen. Sie sollten jedoch nur mit dem Zweck des Spezialisten akzeptiert werden. Sehr oft rezieren Ärzte die folgenden Medikamente zur Prostatitis -Prävention:

• Vitaminkomplexe;
• Biologisch aktive Zusatzstoffe;
• Homöopathische Mittel;
• Kerzen für die Prävention von Prostatitis;
• Mineralkomplexe.

Die Grundlage der Prostatitisprävention ist die Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen. Aus diesem Grund sollten Vitamine nicht nachlässig sein. Besonders wichtig, um die Gesundheit der Prostata -Drüse aufrechtzuerhalten, sind Vitamine A, D, B6 und E. Normalisieren Sie die Stoffwechselprozesse und tragen zur normalen Funktionen von endokrinen Drüsen bei.

Für den normalen Betrieb der Prostata sind die folgenden Spurenelemente erforderlich:

• Selen;
• Magnesium;
• Zink;
• Eisen.

Alle von ihnen sind in speziellen Vitamin -Komplexen enthalten.

Eine hervorragende Möglichkeit, Prostatitis zu verhindern, besteht darin, homöopathische Medikamente einzunehmen. Solche Tabletten zur Prostatitis -Prävention können den Körper nicht beschädigen, aber gleichzeitig entzündungsübergreifende Scheinwerfer, sodass der Körper Immunität gegen pathogene Bakterien entwickeln kann. Patienten mit einem geschwächten Genitourinystem erhalten im Allgemeinen homöopathische Präparate mit dem Gehalt an Aconit und Extrakt von Beladonna.

Im ersten Verdacht der Entwicklung einer Prostatitis muss ein Mann so schnell wie möglich einen Spezialisten kontaktieren. Das medizinische Auto kann den Zustand des Patienten nur verschlimmern, was die Entwicklung eines großen entzündlichen Prozesses zu einer schweren Behandlung verursacht.

Übung

Sport ist die beste Prävention einer Krankheit. Alle Patienten, die einen sitzenden Lebensstil führen, wird eine moderate körperliche Aktivität gezeigt. Die folgenden Sportarten eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Prostatitis:

• Klettern;
• laufen;
• wandern;
• Sport Walk;
• Yoga;
• Sportspiele, die nicht mit der Unterkühlung des Körpers oder der schweren körperlichen Aktivität zusammenhängen.

Die zu schwere Last kann nicht verwendet werden.

Wenn ein Mann keine Freizeit hat oder keine Zeit hat, frühere Sportdisziplinen zu besetzen, muss er auf individuelle Übungen für Prostatitis achten. Sie ermöglichen es uns, die Perineummuskeln zu stärken, die Durchblutung im Becken zu verbessern und die Entwicklung stagnierender Prozesse zu vermeiden.

Eine hervorragende Option zur Bekämpfung der Prostatitis ist der Satz von Kegel -Übungen, die seit fast hundert Jahren effektiv eingesetzt werden, um diese Krankheit zu verhindern. Diese Übungen können nicht nur zur Vorbeugung von Prostatitis durchgeführt werden, sondern auch in Gegenwart einer chronischen Art dieser Krankheit.

Um spezielle Empfehlungen zu solchen Kursen zu erhalten, müssen Sie mit einem Spezialisten kommunizieren. Es wird eine integrale Untersuchung des Patienten durchführen und die am besten geeigneten Übungen festlegen, um Prostatitis zu verhindern. Sie können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, was auf die Verwendung spezieller Sportschalen hinweist.

Die Prinzipien der therapeutischen Ernährung

Fischgerichte müssen in der Ernährung jeder Prostatitis vorhanden sein.

Eines der Grundprinzipien der häuslichen Prostatitis ist eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Ernährung muss die folgenden Produkte umfassen:

• Obst und Gemüse;
• fettarztes Fleisch;
• Fisch und Schalentiere;
• Hühnereier;
• Hülsenfrüchte;
• Brot mit Kleie;
• Bälle;
• Haferbrei.

Das Essen sollte nicht übersehen werden. Tatsache ist, dass salzige Produkte dazu beitragen, eine große Menge Flüssigkeit im Körper aufrechtzuerhalten, was auf die Menge an hergestelltem Urin zurückzuführen ist.

Die tägliche Ernährung des Patienten sollte so wenige Produkte mit einem hohen Cholesterinspiegel enthalten. Andernfalls ist die Entwicklung der Atheriosklerose von Blutgefäßen möglich. Großer Cholesterinspiegel ist in den folgenden Produkten enthalten:

• Gorda -Sauce;
• Tieröl;
• Salo;
• gekochte und geräucherte Wurst;
• SDBA, einige Arten von Keksen und Kuchen.

Eine häufige Verstopfung kann aufgrund der Kompression des Organs mit Harthodern der Prostata -Drüse zu einer Entzündung führen. Um dies zu verhindern, müssen Sie so viele Pflanzenfasern wie möglich in die tägliche Ernährung einbeziehen, Obst und Gemüse konsumieren. Der Brei und der Kefir helfen dabei, die Arbeit des Darms zu normalisieren.

Patienten mit einer Veranlagung für die Entwicklung einer Prostatitis sollten die geringste Menge an Fisch- und Fettfleisch verwenden. Es ist besser, ein Paar Hühnchen, Kaninchen oder Fische zu bevorzugen. Wir empfehlen eine ähnliche Kochoption für Gemüse.

Lebensmittel müssen maximal vorteilhafte Substanzen enthalten. Am nützlichsten für die Prostata sind die folgenden Elemente Trace:

1. Eisen. In großen Mengen sind sie in Äpfeln, Dill und Leber enthalten.
2. Zink. In Nüssen, Schalentieren, Hülsenfrüchten vorhanden.
3. Magnesium. Inhalt in Weizenkleie, Anakardos, Sarracenweizen, Mandeln, Sojabohnen, Reis, Hühnereien, Haferflocken, Kakaopulver und Spinat.
4. Selen. Es enthält Nüsse und Schalentiere, Mais, Kohl und gekochte Eier.

Die Rolle des regulären sexuellen Lebens

Das gesättigte intime Leben verringert das Risiko einer Prostatitis erheblich.

Ein erwachsener Mann muss nur regelmäßig Sex haben. Dieser Ansatz ermöglicht es, die Entzündung der Prostata und die Entwicklung der Stagnation im Becken loszuwerden.

Wir sprechen jedoch über regelmäßigen Sex mit einem normalen Paar. Eine häufige Veränderung bei sexuellen Paaren kann die Situation nur verschlimmern. Tatsache ist, dass sich die Mikroflora der Vagina jeder Frau unterscheidet, was zu einem entzündlichen Prozess in der Prostata -Drüse führen kann.

Das absolute Fehlen sexueller Aktivität wird noch gefährlicher sein, wenn im Organ eine Ansammlung von geheimen und zersetzten Produkten ansammelt. Darüber hinaus gibt es mit Ejakulation eine starke Kontraktion der Beckenmuskeln, da regelmäßiger Sex der Schlüssel zur männlichen Gesundheit ist.

Über Masturbation

Wenn ein Mann keinen ständigen Partner hat und kein aktives Sexualleben führt, ist diese Situation voller Entwicklung des entzündlichen Prozesses in der Prostata. Masturbation wird dazu beitragen, dieses Problem zu lösen, was eine gute Prävention stagnierender Prozesse darstellt.

Ärzte empfehlen, dass Patienten regelmäßig masturbieren, was dazu beiträgt, das Blut in Organgeweben zu beschleunigen und die Stagnation des Drüsengeheimnisses zu vermeiden. Für den normalen Betrieb des Organs ist 2-3 Ejakulation pro Woche ausreichend.

Masturbation kann keine vollständigen sexuellen Beziehungen ersetzen. Im letzten Fall ist eine stärkere Kontraktion der Beckenmuskulatur garantiert, deren Ergebnis besser sein wird.

Traditionelle Medizin

Der Hauptassistent im Kampf gegen männliche Beschwerden ist das Grün der Petersilie.

Beliebte Rezepte können nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet werden. Bei der richtigen Vorbereitung wirken sich solche Produkte sanft auf den Prostatagewebe aus, verbessern die Durchblutung und vermeiden die Entwicklung stagnierender Prozesse.

Obwohl beliebte Heilmittel meistens keine Kontraindikationen haben, sollten sie nicht akzeptiert werden, ohne einen Arzt zu konsultieren. Tatsache ist, dass das medizinische Auto zu Komplikationen führen kann, was bereits sehr schwer zu beseitigen ist. Tatsächlich sind nicht alle Volksmittel absolut harmlos.

Ein hervorragendes Mittel zur Verhinderung der Entzündung der Prostata sind Kürbissamen. Darüber hinaus wird der positive Einfluss von Vertretern der offiziellen Medizin bestätigt. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, reicht es aus, 25 bis 30 Samen pro Tag zu essen. Ein gutes Mittel sind auch zerkleinerte Samen, gemischt mit Honig.

Andere vorbeugende Mittel sind:

• Wurzel;
• Petersilie;
• Birnenblatt;
• Honigtee;
• Zwiebel;
• Propolis;
• Rote Wurzel;
• Kastanien

Für die wirksame Vorbeugung von Prostatitis sollten sich beliebte Heilmittel zunächst mit einem Spezialisten über Rezepte, Dosen und einen Behandlungsverlauf wenden.

Ein Besuch im Badezimmer

Badeverfahren tragen zur guten Erwärmung des Körpers bei, die es Ihnen ermöglichen, den Blutfluss zu erhöhen. Infolgedessen gibt es im Körper eine aktive Zirkulation von Lymphe und Blut, es steigt zu Stoffwechselprozessen. In der Regel wird das Badezimmerhaus gleichzeitig mit physiotherapeutischen Verfahren empfohlen.

Die hervorragende Vorbeugung von Prostatitis zu Hause besteht darin, die Beine zu heizen. Es kann täglich durchgeführt werden. Nach dem Erhitzen müssen die Beine heiß sein.

Ein Besuch im Badezimmer wird nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis gezeigt. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, das Dampfbad für Patienten mit Verschlechterung dieser Krankheit zu besuchen, da sich der Entzündungsprozess in diesem Fall nur verstärkt. Bei chronischer Prostatitis, die sich in einem Remissionszustand befindet, sind jedoch Badeverfahren zulässig.

Unabhängig davon sollte man über das Schwimmen im Loch gesagt werden. Trotz aller therapeutischen Wirkung ist dieses Verfahren keine gute Vorbeugung von Prostatitis. Darüber hinaus kann es auf chronische Weise einen Rückfall der Krankheit verursachen.

Um Prostatitis zu verhindern, ist daher ein integrierter Ansatz erforderlich. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden: Es reicht aus, einen gesunden Lebensstil zu führen und Ihre Gesundheit zu überwachen.